Shakehands!

Willkommen in der gesunden & leckeren Welt der Shakes.

Mehr Erfahren

Wir, die Gründer von „Shakehands!“, haben uns intensiv Gedanken dazu gemacht, wie man einen kompletten Food-Drink so konzipieren kann, dass er a.) gesund ist, b.) lecker schmeckt und c.) schnell & frisch zuzubereiten ist – und zudem satt macht.

Dabei sollte er möglichst viele Ziele und Interessen abdecken, wie z. B. die Unterstützung des Sports/der Fitness, das Ab- oder Zunehmen, die Vorbeugung gegen Krankheiten oder die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens durch bewusste Ernährung. Unser Anspruch war es, dass er auch für Kinder gesund sein sollte.

Nach einer fast zweijährigen Recherchier- und Experimentier-Phase ist er nun endlich fertig – der ideale Shake!

Aber woraus besteht er? Was genau bieten wir hier an? Wir möchten daraus kein Geheimnis machen – im Gegenteil: Wir möchten sehr transparent darstellen, was wir frisch vor Ort zusammen“shaken“.

Dein perfekter Shake…

ZUM GESUNDEN ABNEHMEN

U-TURN
0,3l 2,90€ | 0,5l 4,10€
Glutenfreie Vollkorn-Haferflocken, laktosefreier Magerquark, Beeren-Mix*, Banane, frischer Spinat, Bio-Agavendicksaft, Avocado, laktose- & glutenfreies-Protein (Vanille) und fettarme laktosefreie Milch

0,3l • 259,9 Kcal, 27,9g Kohlenhydrate, 4, 1 g Fett. 26, 1 g Protein
0,5l • 391,7 Kcal, 44,2g Kohlenhydrate, 6,7g Fett, 35,3g Protein

SHAKEHANDS!
0,3l 3,65€ | 0,5l 4,75€

Bio-Vollkorn-Haferflocken, Bio-Magerquark, Beeren-Mix*, Banane, frischer Spinat, Bio-Agavendicksaft, Avocado, Bio-Protein (Vanille) & fettarme Bio-Weidemilch

0,3l • 257,9 Kcal, 28,4g Kohlenhydrate, 3,9g Fett. 25,4g Protein
0,5l • 388,9 Kcal, 45, 1 g Kohlenhydrate, 6,5g Fett, 34,4g Protein

CHECKPOINT
0,3l 3,65€ | 0,5l 4,75€

Vollkorn-Haferflocken, Soja-Joghurt, Beeren-Mix*, Banane, frischer Spinat, Avocado, Vegan-Protein (Vanille-lce-Cream) und Soja-Drink

0,3l • 206,9 Kcal, 16,9g Kohlenhydrate, 4,9g Fett. 21,5g Protein
0,5l • 302,0 Kcal, 25, 1 g Kohlenhydrate, 8,0g Fett, 29,1 g Protein

ZUM GESUNDEN ZUNEHMEN

GO FOR IT!
0,3l 3,10€ | 0,5l 4,45€
Glutenfreie Vollkorn-Haferflocken, laktosefreier Speisequark, Beeren-Mix*, Banane, frischer Spinat, Bio-Agavendicksaft, Avocado, laktose -& glutenfreies-Protein (Vanille). glutenfreies Bio-Maltodextrin (Kohlenhydrate) & laktosefreie Vollmilch

0,3l • 354,3 Kcal, 42,0g Kohlenhydrate, 8,6g Fett. 25,2g Protein
0,5l • 543, 1 Kcal, 67,8g Kohlenhydrate, 13,5g Fett. 34, 1 g Protein

CLEVER & SMART
0,3l 3,65€ | 0,5l 4,75€

Bio-Vollkorn-Haferflocken, Bio-Speisequark, Beeren-Mix*, Banane, frischer Spinat, Bio-Agavendicksaft, Avocado, Bio-Protein (Vanille), glutenfreies Bio-Maltodextrin (Kohlenhydrate) und Bio-Weidemilch

0,3l • 356,6 Kcal, 42,4g Kohlenhydrate, 8,5g Fett. 25,4g Protein
0,5l • 546,7 Kcal, 68,5g Kohlenhydrate, 13,4g Fett. 34,3g Protein

FÜR HARDGAINER

THE ROCK!
0,5l 5,90€
Bio-Vollkorn-Haferflocken, Bio-Speisequark, Beeren-Mix*, Erdnussbutter, Banane, frischer Spinat, Bio-Agavendicksaft, 1 rohes Ei, Avocado, Bio-Protein (Vanille,) glutenfreies Bio-Maltodextrin (Kohlenhydrate) und Bio-Weidemilch

0,5l • 816,2 Kcal, 73,8g Kohlenhydrate, 35,6g Fett, 45,5g Protein

*Beeren-Mix: Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren

SÜßE PROTEIN SÜNDEN

PINK PANTHER
0,3l 3,10€ | 0,5l 4,50€
Erdbeeren, Banane, Kirschen, Erdnussbutter, Vanille-Eis+ Strawberry-Protein

0,3l • 36,3g Protein
0,5l • 50, 1 g Protein

SHAKESPEARE IN LOVE
0,3l 3,20€ | 0,5l 4,40€

Vanille-Eis, Himbeeren, Mango, Banane & Honig+ Vanilla-Protein

0,3l • 34,7g Protein
0,5l • 46,9g Protein

BLACK PEARL
0,3l 3,30€ | 0,5l 5,00€

Brombeeren, Oreos, Schoko-Eis, Banane & Honig + Cookies & Cream-Protein

0,3l • 35,8g Protein
0,5l • 46,5g Protein

THE BIG EASY
0,3l 3,50€ | 0,5l 5,00€

Erdbeer-Eis, Nutella, Banane, Kirschen, Brombeeren+ Cherry Yoghurt-Protein

0,3l • 36,5g Protein
0,5l • 49,5g Protein

KNOCK KNOCK, NEO!
0,3l 3,70€ | 0,5l 4,90€

Eiskaffee, Nutella, Dupla, Schoko-Eis, Banane & Honig + Flexpresso-Protein

0,3l • 37,6g Protein
0,5l • 49,7g Protein

HOLY SH ... AKE!
0,3l 3,80€ | 0,5l 5,60€

Blaubeeren, Mango, Haselnuss-Eis, Banane & Honig+ Blueberry Cheesecake-Protein

0,3l • 34,2g Protein
0,5l • 46,Sg Protein

PEANUT-COLADA
0,3l 3,90€ | 0,5l 5,10€

Knoppers, Erdnussbutter, Vanille-Eis, Banane & Honig+ Peanut Butter Cookie Dough-Protein

0,3l • 40,9g Protein
0,5l • 47,9g Protein

SWEET KISS
0,3l 3,90€ | 0,5l 5,30€

Himbeeren, Vanille-Eis, Hanuta, Mango, Banane & Honig+ Vanilla-Protein

0,3l • 40,9g Protein
0,5l • 47,9g Protein

SUGARSHOCK
0,3l 3,90€ | 0,5l 5,30€

Schoko-Eis, Nutella, Dupla, Knoppers, Banane+ Chocolate-Protein

0,3l • 38,8g Protein
0,5l • 46,6g Protein

Basis: zarte Haferflocken, frische Vollmilch & cremiger Speisequark

BIO Trinkbecher

  • Hergestellt aus Biokunststoff (PLA)
  • Biokompatibel und kompostierbar – dieses Produkt hat keinen negativen Einfluss auf Lebewesen in seiner Umgebung

Infos zum Biokunststoff PLA:
PLA ist ein Biokunststoff (Bioplastik) auf Basis nachwachsender Rohstoffe und ist somit 100% Erdölfrei. PLA ist biokompatibel und kompostierbar und hat keinen negativen Einfluss auf Lebewesen in seiner Umgebung.

IMMER GESUND

Wir verwenden die gesündesten Zutaten, um dir eine perfekte Mahlzeit zu mixen. Die Qualität der Produkte liegt uns sehr am Herzen, deshalb verwenden wir überwiegend Biozutaten.

IMMER FRISCH

Was uns besonders macht? Die Liebe zur Frische! Unsere Shakes werden alle frisch vor Ort hergestellt. Keine versteckten Inhaltsstoffe, keine bösen Überraschungen.

IMMER WOHLFÜHLEN

Das Wichtigste für uns bist du: Mit unseren Shakes ist es leicht, sich gesund zu ernähren und du fühlst dich in deinem Körper wohl.

Proteine im SHAKEHANDS!

Whey Protein im Allgemeinen, auch bekannt als Molkenprotein, ist eines der effektivsten Proteine für Sportler. Es ist vor allem aufgrund seiner hohen biologischen Wertigkeit, seines hohen Anteils an essentiellen Aminosäuren und seiner schnellen Aufnahmefähigkeit bekannt.

Die Vorteile sprechen für sich:

  • RWhey Protein wird bestmöglich vom Körper aufgenommen
  • REnthält alle essenziellen Aminosäuren für den Muskelaufbau
  • RPositive Wirkung auf die körpereigenen Abwehrkräfte
  • RLässt sich bequem in den Tagesablauf integrieren
  • RVerstärkt den möglichen Muskelaufbau beim Training
  • RVerhindert aktiv den Abbau von Muskelmasse
  • RSteigert die Verbrennung von Fett und fördert den Stoffwechsel

Unser Bio-Whey-Isolat unseres Partners „AlpenPower“ ist zudem

N

ein Bio-Molkenprotein von Weidekühen

100% rein pflanzliche Fütterung.
Bio-Milch aus Bayern und Österreich.

N

aus Bio-Vanille

natürliches Aroma durch echte Vanilleschoten.

N

frei von künstlichen Zusatzstoffen

ohne Süßstoffe, Farbstoffe oder Stabilisatoren.
Natürliche Zutaten und sonst nichts.

N

schonend verarbeitet

Alle Nährstoffe und Vitamine bleiben erhalten.

N

Ökologisch und nachhaltig

alle Rohstoffe aus kontrolliert-biologischer Landwirtschaft.

N

100% natürlich

frei von genetisch veränderten Rohstoffen.

N

glutenfrei, vegetarisch, sojafrei

Kohlenhydrate im SHAKEHANDS!

Maltodextrin gehört zu der Gruppe der Kohlenhydrate. Kohlenhydrate machen normalerweise den größten Teil unserer Ernährung aus. Man findet sie vor allem in den Sättigungsbeilagen wie Kartoffeln, Nudeln und Reis sowie in Brot. Die tägliche Nahrungsmenge sollte zu 70 Prozent aus Kohlenhydraten bestehen. Die restlichen 30 Prozent setzen sich idealerweise aus Eiweißen (Proteinen) und Fetten zusammen.

In manchen Fällen lässt sich der Nährstoff- und Kalorienbedarf nicht über eine normale Ernährung decken. Beispielsweise ist der Bedarf an Kalorien bei Leistungssportlern deutlich gesteigert, sodass es nötig sein kann, hochkalorische Nahrung mit zugesetztem Maltodextrin einzunehmen. Auch bei einem zu niedrigen Körpergewicht wird diese Zuckerart gerne eingesetzt, um eine Gewichtszunahme zu unterstützen: Durch seinen hohen Nährwert kann man schnell mit Maltodextrin zunehmen.

Unser glutenfreies Bio-Maltodextrin unseres Partners „AlpenPower“ ist zudem:

N

ein reines Kohlenhydratpulver

aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten.

N

sehr gut Löslich

hervorragende Löslichkeit in Wasser und anderen Flüssigkeiten..

N

schonend verarbeitet

alle Nährstoffe und Vitamine bleiben erhalten.

N

ökologisch und nachhaltig

alle Rohstoffe aus kontrolliert-biologischer Landwirtschaft.

N

100% natürlich

frei von genetisch veränderten Rohstoffen.

N

glutenfrei, vegetarisch, sojafrei

Einige Unserer Zutaten…

Magerquark & Speisequark
jeweils Bio oder laktosefrei

Magerquark ist eine nicht wegzudenkende fett- und kalorienarme Proteinquelle, die den Muskelaufbau unterstützt und beim Abnehmen hilft. Speisequark im Allgemeinen ist DAS Allround-Talent der Fitnesswelt: Es stärkt als guter Kalzium-Lieferant die Knochen, unterstützt die Darmflora und hält lange satt.

Beeren

Beeren bieten einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralen sowie reichlich Ballaststoffe, die die Darmtätigkeit fördern. Gleichzeitig besitzen sie eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe wie Flavonoide und Anthocyane, die antiviral, antioxidativ, entzündungshemmend und blutdruckregulierend wirken können.

Milch Bio oder laktosefrei

Kalziumlieferant mit Milcheiweiß, der diesen Shake zur flüssigen Vollwert-Mahlzeit macht. Wir haben im Angebot: laktosefreie Milch (1,5% oder 3,8% Fettanteil) oder Bio-Milch (ebenfalls 1,5% oder 3,8% Fettanteil) oder unsere frische Vollmilch vom Partner-Bauernhof. Leckerer & gesünder geht es kaum!

Vollkorn-Haferflocken
Bio oder glutenfrei

Ebenfalls eine gute Proteinquelle, die zusätzlich reich an Ballaststoffen ist: 100g glutenfreie Haferflocken z. B. weisen stolze 14g Eiweiß, 11g Ballaststoffe sowie Thiamin, Phosphor, Eisen, Magnesium und Zink auf – das Superfood schlechthin. Haferflocken und Quark bilden hier das Fundament einer ausgewogenen Ernährung und die Basis unseres Shakes.

Milch Bio oder laktosefrei

Ebenfalls eine gute Proteinquelle, die zusätzlich reich an Ballaststoffen ist: 100g glutenfreie Haferflocken z. B. weisen stolze 14g Eiweiß, 11g Ballaststoffe sowie Thiamin, Phosphor, Eisen, Magnesium und Zink auf – das Superfood schlechthin. Haferflocken und Quark bilden hier das Fundament einer ausgewogenen Ernährung und die Basis unseres Shakes.

Bananen

Everbody’s darling: Sie sind exotisch, lecker und gesund. Zudem gute Energie-Lieferanten. Für Interessierte hier einige Fakten:

Bananen enthalten die Mineralstoffe Kalium, Chlorid, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Kalzium und Natrium, welche für die Funktion von Muskeln und Nerven sowie für die Energiegewinnung und den Elektrolythaushalt wichtig sind.

Was uns besonders macht

  • RFrische Zubereitung vor Ort und auf Bestellung
  • RVerwendung frischer Früchte/frischem Obst
  • RBio-, laktose- und glutenfreie Produkte
  • RKeine Konservierungsmittel oder Geschmacksverstärker
  • RErsetzt komplett eine Mahlzeit – egal, ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen
  • RLieferung an Unternehmen, Firmen, Praxen, Schulen, Seniorenheime etc.

Kontaktiere uns

Hast du Lust auf einen unserer leckeren Shakes bekommen? Hast du noch Fragen zu unseren Produkten? Hast du einen Shake probiert und möchtest uns Feedback geben? Dann schreib einfach eine Nachricht an uns. Wir freuen uns, von dir zu hören!